Cuidados básicos para evitar a contaminação pelo vírus INFLUENZA A (H1N1)

1) Evite contato muito próximo com pessoas doentes e mantenha distância de terceiros, caso a pessoa infectada seja você, evite aglomerações e ambientes fechados;

2) Fique em casa se estiver acometido de alguma gripe. Assim você estará ajudando a não disseminar a doença;

3) Cubra sua boca e seu nariz sempre que tossir ou assoar o nariz e utilize lenços descartáveis;

4) Lave as mãos, sempre, para prevenir contato com germes, se possível, utilize álcool após lavar as mãos para fazer assepsia;

5) Evite encostar em seus olhos, seu nariz ou sua boca com as mãos sujas, para não que não sirvam de porta de entrada para os vírus;

6) Tenha outros bons hábitos, como dormir bem, fazer atividade física, controlar o estresse, beber líquidos e ingerir alimentos saudáveis;